Pasta z cieciorki doskonała na wszystko. Pochodzący z Libanu hummus rozpowszechniony jest już na całym świecie. Warto sobie przygotować hummus i korzystać z niego podczas wiosennych diet.
*Hummus*
- ciecierzyca - puszka około 200g po odsączeniu
- pasta tahini z ziaren sezamu - 3 łyżki
- czosnek polski - 3 ząbki
- oliwa z oliwek - 3 łyżki
- sól
- pieprz
- cytryna - 1/2 sztuki
- zimna woda - 2 łyżki
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładką pastę. Doskonały dodatek do potraw lub pasta do chleba. Świetnie smakuje z płaskimi chlebkami pita.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zostaw pod przepisem coś od siebie :)