Dietetyczne puree z kalafiora może urozmaicić posiłek także osób nie będących pod wpływem demona odchudzania. To smaczny dodatek do mięs lub ryb. W życiu bym nie wpadł na to by z kalafiora przygotować takie oto danie. Dlatego to nie ja jestem szefem kuchni...
porcja dla jednej osoby
*Puree z kalafiora*
- kalafior - 200g
- czosnek polski - 1 ząbek
- sól
- pieprz
- jogurt naturalny - 2 łyżeczki
- szczypior
Kalafior i obrany ząbek czosnku gotujemy w dobrze osolonej wodzie do miękkości. Blendujemy dodając jogurt i doprawiając solą oraz świeżo zmielonym kolorowym pieprzem. Prószymy posiekanym szczypiorkiem. Naprawdę ciekawa w smaku paciajka ze śladową ilością kalorii :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zostaw pod przepisem coś od siebie :)